普段の体操…

各フロアーとも10時になると体操で身体を動かしたり、散歩に出掛けたりと「アクティブタイム」になります！

この日はDVDを利用して体操で身体を動かしてみました！

 

 

皆さま座った姿勢でしたが、手はもちろんのこと足もしっかり動かされていました。
毎日少しづつでも健康維持のため続けていきます！